Novos hábitos alimentares
Quando se trata de comer, temos hábitos fortes. Alguns são bons (“sempre tomo café da manhã”), e alguns não são tão bons (“sempre limpo...
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- 2 de out. de 2021
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Benefícios da Dieta Crua
A dieta é caracterizada pela ampla quantidade e variedade de frutas, verdura e legumes, trazendo um grande aporte de fibras alimentares,...
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- 2 de out. de 2021
- 2 min
Dieta crua: como fazer, alimentos permitidos e cardápio
A dieta crua, também conhecida como crudivorismo ou raw food, consiste em um padrão alimentar que envolve o consumo apenas de alimentos...
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- 2 de out. de 2021
- 2 min
Conheça a dieta crudívora e perca peso de forma saudável
A dieta crudívora é uma alimentação baseada no consumo de alimentos naturais de origem vegetal e alguns peixes, que devem ser consumidos...
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- 2 de out. de 2021
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Cardápio de 10 dias para perder até 10 quilos com a dieta Atkins
Depois de termos falado bastante sobre a dieta Atkins, mostrando sua eficácia e também suas contraindicações, vamos apresentar o...
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- 2 de out. de 2021
- 1 min
Alimentos permitidos e proibidos na dieta Atkins
Alimentos Proibidos: Todo o tipo de alimento que contiver farinha ou açúcar Frutas de todos os tipos, inclusive sucos e derivados, ou...
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- 2 de out. de 2021
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Como funciona a Dieta do Dr. Atkins?
A dieta do doutor Atkins restringe a ingestão de qualquer tipo de carboidrato, o que leva o organismo a passar por um processo bioquímico...
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- 2 de out. de 2021
- 3 min
Como as proteínas ajudam a perder peso?
Um grande problema de quem pretende emagrecer é conseguir diminuir a quantidade de alimento que ingere. O principal motivo é que o corpo...
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- 2 de out. de 2021
- 3 min
O que é a dieta Atkins?
Se você já tem conhecimento da dieta cetogênica e da Low Carb, certamente terá facilidade em entender os princípios da dieta Atkins. A...
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- 2 de out. de 2021
- 3 min
Plano de alimentação de 8 dias baseado na Dieta Low Carb
Quando se trata de comer, temos hábitos fortes. Alguns são bons (“sempre tomo café da manhã”), e alguns não são tão bons (“sempre limpo...
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- 2 de out. de 2021
- 2 min
Alimentos que devem ser evitados na dieta Low Carb
· AÇÚCAR - O açúcar deve ser eliminado das preparações e em todas as suas formas, seja ele refinado, cristal, mascavo, demerara,...
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- 2 de out. de 2021
- 5 min
Alimentos permitidos na dieta Low Carb
· CARNES e FRUTOS DO MAR - Todos os tipos de carne e frutos do mar podem ser consumidos: carne de gado, frango, peixes em geral,...
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- 2 de out. de 2021
- 2 min
O que é e como funciona a dieta low carb?
A dieta low carb é um estilo de se alimentar, onde se restringe (mas não anula) o consumo de carboidratos para chegar ao peso desejado e...
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- 2 de out. de 2021
- 5 min
As celebridades que adotaram a dieta cetogênica em sua alimentação
As celebridades não iniciaram a moda da keto diet ou dieta cetogênica, mas com toda certeza, elas deixaram a dieta mais conhecida. O...
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- 2 de out. de 2021
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Os melhores chás para emagrecer e queimar gordura da barriga
Existem alguns chás, como o de gengibre, de hibisco e de cúrcuma que possuem diversas propriedades que favorecem a perda de peso e que...
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- 2 de out. de 2021
- 3 min
Alimentação para aumento de massa muscular
Para aumentar a massa muscular é importante ter atenção à quantidade de calorias que são ingeridas durante o dia, ao tipo de alimento, à...
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- 2 de out. de 2021
- 3 min
Como chegar ao peso ideal
Quando a pessoa está fora do seu valor de peso ideal, deve consultar um nutricionista para iniciar uma dieta adaptada às suas...
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- 2 de out. de 2021
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Os benefícios do amendoim para a saúde e como consumir
O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração,...
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- 2 de out. de 2021
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2 Receitas para fortalecer a raiz do seu cabelo
Algumas receitas que contêm todos os nutrientes importantes para fortalecer o cabelo e que se pode fazer em casa são: 1. Vitamina de...
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- 2 de out. de 2021
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Fortaleça seu cabelo em 3 dias com nutrientes de uma alimentação saudável
Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e...
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